Posee vitamina B, en cantidades iguales a la carne vacuna.
Son 22 los ácidos que componen la compleja estructura de las proteínas y el cuerpo las fabrica todas salvo 8, y el pescado las contiene en generosas cantidades.
El pescado no contiene virtualmente nada de carbohidratos.
Contiene minerales esenciales: Fósforo, calcio, yodo...
No contiene grasas saturadas y es rico en poli saturados.
Una dieta rica en pescados y mariscos favorece la sexualidad.
"Comer pescados y mariscos lo ayuda a mantenerse sano, alerta y de buen humor"
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